Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 61,62g | Prot: 72,98g | Carb: 94,87g.
Colazione: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Останкино Сосиски Сливочные, Салат Овощной. Cena: Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут, Чернослив, Чернослив, Чернослив. Di più...
|
|
1531 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mnarmina80
|