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So far so good...I started Keto diet today and expect to drop at least 2 more lbs by this time next week. super pumped for the new year and dropping these 8-10lbs fast!!
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1381 kcal
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Gras: 80,61g | Prot: 143,72g | Carb: 13,24g.
Colazione: Onions, Almonds, Compliments Egg Whites, Cheddar Cheese, Egg. Pranzo: Almonds, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Cena: Steak (Lean Only Eaten), Almonds, Cheddar Cheese, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Celery. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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