Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2010
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112,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2069 kcal
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Gras: 96,40g | Prot: 133,78g | Carb: 179,93g.
Colazione: quaker instant oatmeal, Sausage & Cheese Kolache. Pranzo: Tea (Brewed), Potato Salad Side Dish, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Brisket. Cena: Light Wheat Bread, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Altro: Kisses Hugs, Chex Mix Bold Party Blend. Di più...
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3682 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Guidare - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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