Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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667 kcal
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Gras: 18,04g | Prot: 25,57g | Carb: 107,48g.
Colazione: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Light, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota. Pranzo: Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Escarola, Shitake, Caponata, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Taeq Uva Passa Escura sem Semente. Di più...
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3310 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 16 minuti, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 2 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guardare la TV - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nati Peti
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