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Domingo me excedí nos carboidratos e não estou me sentindo bem.
Início da dieta Low Carb
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104 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 137,59g | Prot: 96,73g | Carb: 6,09g.
Colazione: Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Président Manteiga sem Sal President, Água. Pranzo: Castanhas-do-Pará, Alface Americana, Couves de Bruxelas, Ovo. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Água, Carne de Vaca Moída, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Mussarela, Bacon. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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