Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3560 kcal
|
Gras: 147,30g | Prot: 138,38g | Carb: 323,35g.
Colazione: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Яблоко, Кофе Эспрессо, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%. Pranzo: Жаркое из Свинины (Постное), Жаркое из Свинины (Постное), Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Yamasa Soy Sauce, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Cena: Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Финик, Урюк, Lay's Чипсы, Tirolez Gorgonzola, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Vilash Cidre Poire Toute L'anneé. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Fine Life Цветная Капуста. Di più...
|
|
1376 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|