Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 73,62g | Prot: 33,17g | Carb: 89,33g.
Colazione: Milka Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Pranzo: Зеленый Чай, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Altro: Slakon Пряник Имбирный, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Di più...
|
|
2158 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luna34rus
|