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Whoop whoop... Most of my holiday gains is gone... Only 900 gr to go!!
CF Class:
Strength/Skill:
Hang Power Cleans
Build up to a challenging 3 rep - I did 22 kg
WOD: Not for time
5 Rounds:
5 x Deadlift (35 kg)
15 m Sled push
30 Double unders (or 60 singles)
#cfforlife #happyweekend
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore e 59 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 8 ore, Crossfit - 1 ora e 1 minuto. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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 Commenti
13 gen 17 da utente: Black Bee
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That is pure awesomeness!!! Well done!
13 gen 17 da utente: Big Boy Optimus
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13 gen 17 da utente: Nikina70
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Good for you Leksie. You did that so quickly and easily. Well done!
13 gen 17 da utente: SwoleMateBunny
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Thanx guys, most of it is probably just water & waste, but I'm happy. At least I didn't undo all my hard work from last year.
13 gen 17 da utente: Ieksie
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13 gen 17 da utente: Kimmy321
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Storia del Peso di Ieksie
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