Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 44,43g | Prot: 70,08g | Carb: 244,90g.
Colazione: Migros Sucre de Canne Brut en Morceaux, Sanissa Margarine, Migros Bio Couronne Soleil. Pranzo: Weight Watchers Spaghetti Alla Bolognese. Cena: Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Migros Bio Riz Complet/Riso Integrale, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit). Snacks/Altro: Lait au Cacao Chaud, Migros Bio Couronne Soleil, Migros Sucre de Canne Brut en Morceaux, Banane, Kiri Kiri, Kaki, Banane. Di più...
|
|
2479 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 8 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fabianamedwed
|