Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2244 kcal
|
Gras: 42,55g | Prot: 145,49g | Carb: 321,66g.
Colazione: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Banan, Jabłko, Płatki Owsiane. Pranzo: Humus, Jabłko, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Cena: Tołpyga, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Kasza Gryczana. Snacks/Altro: Kaufland Filet z Piersi Indyka, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Prawdziwe Mleko 0.5%, Banan, Carrefour Fasola Drobna Biała, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Makrela Wędzona. Di più...
|
|
2630 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KarataKungFa
|