Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 74,71g | Carb: 111,63g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Lipton Slim Plus Kayısılı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Marul, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Fırında Mücver, Dost Yoğurt. Snacks/Altro: Kuru Erik, Süt (Tam Yağlı), Nutella Nutella, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ecemxxxd
|