Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 33,05g | Prot: 32,87g | Carb: 143,93g.
Colazione: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Молоко (2% Обезжиренное), Сахарный Песок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Pranzo: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Вареный, ВкусВилл Грудинка Соленая. Cena: Домочай Хлеб "Дебрянский Бездрожжевой", Оливье с Курицей, Оливье с Курицей. Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Cucinare - 2 ore e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 32 minuti, Riposare - 9 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vergusha
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