Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 49,18g | Prot: 130,93g | Carb: 181,07g.
Colazione: Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Хлебцы из Полбы, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Приготовленная Спаржа (Свежая), Индейка Отварная, Прайм Стар Борщ с Пампушками, Борщ с Курицей. Cena: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Сибирский деликатес Вареники с Картофелем и Грибами, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraAlbegova
|