Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2657 kcal
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Gras: 87,82g | Prot: 143,20g | Carb: 324,04g.
Colazione: Шоколадница Ролл Цезарь, Шоколадница Капучино Лайт. Pranzo: Папа Джонс Пицца Чизбургер. Snacks/Altro: Конфета, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di realerq
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