Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2012
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 85,83g | Prot: 177,31g | Carb: 282,95g.
Colazione: 2% milk, optimum strawberry, carrot, eb egg, banana. Pranzo: apple, carrot, chicken breast. Cena: raspberries, maple grove sugar free, optimum casein, carlson fish oil, 2% milk, soy slender, great value sugar free oatmeal. Snacks/Altro: castle wood reserve, dark chocolate dreams, dannon light & fit yogurt blueberry, eb egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, rockstar 2x, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, walnuts, meijer cottage cheese, fiber one chewy bar, Lo-carb Monster Energy, banana, extra gum. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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