Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 114,08g | Carb: 92,44g.
Colazione: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Кофе с Сахаром. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 13 minuti, Step (Stepper) - 1 ora, Aspirapolvere - 17 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia Zlo
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