Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 42,53g | Prot: 92,24g | Carb: 52,58g.
Colazione: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Pranzo: Chicken Thigh, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat), Italian Salad Dressing, Honeydew Melons, Fresh'n Easy Garden Salad. Cena: Grilled Fish, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Onions, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. Snacks/Altro: Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Mt. Olive Jalapeno Slices, Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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