Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 48,16g | Carb: 58,69g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Цветная Капуста в Яйце. Pranzo: Квашеная Капуста, Шампанское, Белый Рис, Буженина. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Пешие прогулки - 1 ora e 9 minuti, Pulizia - 1 ora, Aspirapolvere - 15 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di butoriv_31
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