Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3133 kcal
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Gras: 122,33g | Prot: 230,07g | Carb: 286,55g.
Colazione: Сливочное Масло, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Добродия Овсянка Геркулес, Словяночка Творог 5%. Cena: Кекс с Изюмом. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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