Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2012
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 71,79g | Prot: 89,72g | Carb: 295,93g.
Colazione: Grapes, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Cream Cheese (Low Fat), Oranges. Pranzo: WW TUNA NOODLE GRATIN. Cena: Tomatoes, 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese, Iceberg Garden salad, Vidalia onion, flour tortillas, Ground Chicken, Sour Cream (Light). Snacks/Altro: Slow Churned Light Peanut Butter Cup, Deli Thin Honey Turkey Lunchmeat, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sun Chips Harvest Cheddar, Oven Roasted Turkey Breast, Cheerwine, On-Cor Chicken Parmagiana Breaded W/Tomato Sauce. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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