Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2838 kcal
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Gras: 94,89g | Prot: 252,94g | Carb: 233,14g.
Colazione: Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Hi Tec Whey C-6, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Pestki Dyni, Hi Tec Whey C-6, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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3554 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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