Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
|
54 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 27,33g | Prot: 75,51g | Carb: 77,09g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Pranzo: Куриный Суп Лапша. Cena: Вино Красное Сухое, Капустный Салат, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 0%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia Zlo
|