Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4301 kcal
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Gras: 243,85g | Prot: 190,23g | Carb: 344,58g.
Colazione: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Lahana, Sütaş Üçgen Peynir, Mantar, Peyman Çiğ Badem, Tereyağı, Sucuk, Brokoli, Yumurta. Cena: Avokado, Sütaş Kaşar Peyniri, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Turp, Marul. Snacks/Altro: Tadım Çekirdek, Torku Ayran, Kıymalı Pide, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallypolly
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