Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2012
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 51,97g | Prot: 105,59g | Carb: 258,00g.
Colazione: Light Ranch Dressing, Broccoli Stir Fry, Baked Ziti & Meatballs, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Chicken Breast In Water, Tomato Herb Soup. Cena: Slim-N-Trim Vanilla Smoothie (20 oz). Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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