Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 43,75g | Prot: 177,62g | Carb: 217,89g.
Colazione: Chile Jalapeño, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pimientos Verdes, San Juan Claras de Huevo, Well At Walgreenw Whey Protein, Plátano, Lala Leche 100 % Proteína, Dickinsons Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Pranzo: Barcel Lunetas, McCormick Mostaza (5g), Pimientos Verdes, Lechuga, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nopales. Cena: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Altro: Nutrilite Bio-C Plus, Nutrilite Lecitina-e, Bolillo, Cupcake, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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