Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 73,20g | Prot: 156,01g | Carb: 217,19g.
Colazione: Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Bread, Trader Joe's Organic Strawberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half. Pranzo: Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Baby Spinach, Mayonnaise, Avocados, Costco Bread, Corvina. Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Green Peas, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Snacks/Altro: Gu Energy Gel - Espresso Love. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di flahyker
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