Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 34,11g | Prot: 129,32g | Carb: 64,38g.
Colazione: Low Carb Cilantro/Jalapeño Salad Dressing, Onions, Jalapeno Peppers, Coffee, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Egg Substitute (Liquid), Lightlife Foods Smart Ground - Original. Pranzo: Low Carb Cilantro/Jalapeño Salad Dressing, Watermelon, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Lean Ground Turkey 90/10. Cena: Low Carb Cilantro/Jalapeño Salad Dressing, Cauliflower Rice, Lettuce, Skinless Chicken Breast, Cooked Salmon, Watermelon. Snacks/Altro: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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