Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2017
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 44,01g | Prot: 52,91g | Carb: 120,13g.
Colazione: Слада Зефир Классический, Творог (Обезжиренный), Сахар, Приготовленная Тыква, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Pranzo: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Буженина, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сахар, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Мегас Маковый Рулет. Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Пешие прогулки - 1 ora e 36 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Cucinare - 18 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di butoriv_31
|