Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2017
|
47,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2292 kcal
|
Gras: 67,93g | Prot: 137,01g | Carb: 201,53g.
Colazione: California Avocados, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Lemon Juice (Canned or Bottled), Grapes, European Type Grapes, American Type Grapes (Slip Skin), Papayas, Granola, VSoy Soy Milk. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Herbalife Mixed Fiber, Carnivor Whey Whey Protein, Egg (Whole), Indofood Sun Bubur Beras Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sea Mazz Deep Sea Dory Fillets. Snacks/Altro: Apples, Sanitarium Peanut Butter. Di più...
|
|
1509 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuliabaltschun
|