Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2017
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 50,36g | Prot: 76,01g | Carb: 239,54g.
Colazione: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Dornfelder, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Walking - 59 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hpp623
|