Diario di karlakhryst1, 16 gen 17

Medidas de hoy
Cintura :85 -4cm desde de la última vez
Tripa :98 + 2 cm
Cadera :109 -1cm
Pecho:101 =
Pierna:65-1cm
Brazo : 32=
Nada de cambio en peso solo en medidas

75 kg Perso fino ad ora: 3,8 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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2278 kcal

Gras: 209,92g | Prot: 82,92g | Carb: 18,70g.   Colazione: Alipende Mantequilla Tradicional, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Quesada Brasileña, Bulletproof Coffe Café Bomba (Bulletproof Coffe). Pranzo: Aguacate, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de queso Keto, Albondiga keto vacuno. Di più...