Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2012
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 62,15g | Prot: 92,91g | Carb: 262,72g.
Colazione: Cranberry-Apple Juice (Bottled), Apple-Pecan Muffins, land o lakes butter. Pranzo: Vegetarian Chili (1 1/2 Cup Servings). Cena: lo mein, Shrimp Stir Fry Cooking Light. Snacks/Altro: jif, honeycrisp, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, kashi crackers, kraft string cheese, banana, Mixed Nuts (1/4 servings). Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
gym - 1 ora e 2 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 59 minuti, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mattslong81
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