Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2017
|
55 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 58,07g | Prot: 113,25g | Carb: 86,13g.
Colazione: Мандарины, Яблоко Желтое, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Fit Parad Стевия, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Морская Капуста Классическая, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Куриные Грудки, Брокколи, Морковь, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Диетическая Творожная Запеканка. Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|