Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 54,85g | Carb: 140,73g.
Colazione: Царь Каша с Абрикосом и Топинамбуром, Беляш Запеченный без Масла. Pranzo: Щи Кислые. Cena: Котлеты на Пару, Беляш Запеченный без Масла. Snacks/Altro: Коркунов Кофета Целый Фундук в Темном Шоколаде, Победа Трюфели. Di più...
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2798 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di svirestel
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