Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2930 kcal
|
Gras: 109,21g | Prot: 231,85g | Carb: 240,31g.
Colazione: Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Jajko na Miękko, Lubella Makaron Spaghetti Pełne Ziarno, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Spaghetti Pełne Ziarno, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Spaghetti Pełne Ziarno, Olej Lniany. Snacks/Altro: Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Migdały, Suszone Ziarna Słonecznika, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|