Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 90,11g | Carb: 149,97g.
Colazione: Whole Milk, Nestle Fitness Fruits. Pranzo: Ground Beef (Cooked), Spaghetti, Trader Joe's Pecorino Romano. Cena: Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
T25 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lesakiaki
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