Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 52,60g | Prot: 99,86g | Carb: 197,62g.
Colazione: Dunkin' Donuts Egg & Cheese on English Muffin, Coffee. Pranzo: Apples, Water, bakery barn Robert Irvine's Fit crunch-chocolate chip cookie dough(big bar). Snacks/Altro: Progresso Meatball & Rice Soup, Water, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Epic Chicken Sriracha Bar, Driscoll's Raspberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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