Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 36,02g | Prot: 53,66g | Carb: 128,68g.
Colazione: Milk, Cappuccino, Nutri-Grain. Pranzo: Watermelon, Bananas, Apricot (Cooked or Canned), Strawberries, Pink Lady Apples. Cena: Sweet Chilli Sauce, Tuna Cake or Patty, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Herbal Tea, Gingernut Biscuits, Cappuccino. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heike216
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