Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 24,31g | Prot: 45,05g | Carb: 143,93g.
Colazione: Fruit Variety Yoghurt, Natural Low Fat Muesli, Strawberries, Milk, Cappuccino. Pranzo: Fresh Frozen Mixed Berries, Bananas, Strawberries, Honeydew Melons, Pink Lady Apples. Cena: Sugar Free Lemonade, Vodka, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Classic Pumpkin, Spinach & Ricotta Lasagna. Snacks/Altro: Country Cheese Crackers, Cappuccino. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore, Lavori domestici - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heike216
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