Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2763 kcal
|
Gras: 117,34g | Prot: 67,97g | Carb: 402,28g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи тыквенно-банановый, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Pranzo: Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Масло Грецкого Ореха, Тыквенные Семечки, Сало, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Расторопша. Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 35 minuti, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|