Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 50,84g | Prot: 62,45g | Carb: 152,03g.
Colazione: Papaya. Pranzo: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Vino Tinto de Mesa, Verduras Salteadas, Merluza Plancha. Cena: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Carrefour Bio Bebida de Almendra, Vino Tinto de Mesa, Verdura Hervida, Tortilla de Huevo. Snacks/Altro: Carrefour Bio Bebida de Almendra. Di più...
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2777 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yattmur
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