Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 64,93g | Prot: 119,43g | Carb: 58,36g.
Colazione: Ого Сушка Кроха Ванильная, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Кабачки Фаршированные, Вареное Яйцо. Pranzo: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, У Палыча Салат с Цыпленком и Овощами. Cena: Кабачок Фаршированный, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|