Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 41,44g | Prot: 53,88g | Carb: 231,80g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Зефир, Ленивые Голубцы. Pranzo: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рис Вареный, Котлета Рыбная. Cena: Волжаночка Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Зефир, Зеленый Чай. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Doccia - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di luna34rus
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