Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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36 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 56,61g | Prot: 18,50g | Carb: 135,41g.
Colazione: Чай, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. Cena: Милка Милка Орео, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бутерброд со Шпротами, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Alpen Gold Темпо. Di più...
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1149 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Addominali - 5 minuti. Di più...
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Calando 91 kg a Settimana
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Storia del Peso di Krohka30
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