Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 115,22g | Prot: 187,34g | Carb: 23,45g.
Colazione: Optimum Nutrition Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango, Palmito, Couve Manteiga Refogada, MuscleTech Nano Vapor. Pranzo: Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero, Peito de Frango, Palmito, Couve Refogada. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Royal Gelatina Zero, Peito de Frango, Ovo Cozido. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandremn
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