Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
|
108,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
649 kcal
|
Gras: 23,64g | Prot: 16,40g | Carb: 97,09g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Milch (Fettfrei), Nestle Caro Original. Pranzo: Birnen, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Pomelo. Cena: Aioli, YumYum Chicken Flavour (320ml). Di più...
|
|
3550 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Guidare - 1 ora, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|