Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 12,93g | Prot: 60,18g | Carb: 141,37g.
Colazione: Липтон Зеленый Чай, Ленивая Овсянка. Pranzo: Липтон Зеленый Чай, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Красное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Oreo Печенье, Кефир 1%. Di più...
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2415 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 28 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana tarasova
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