Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 22,69g | Prot: 42,40g | Carb: 133,90g.
Colazione: Leche Descremada, SanCor Queso Pategras, Tostadas. Pranzo: Salsa Roja, SanCor Queso Porsalut Light, Presto Pronta Polenta. Cena: Salsa Roja, SanCor Queso Porsalut Light, Presto Pronta Polenta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: CasanCrem CasanCrem Light, La Zaranda Pan Integral Multicereal. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lexser
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