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Wow it's amazing what not drinking, following a keto diet and intermittent fasting will do!!! Oh and yes I work out 4x a week minimum! I do miss my vino though !!!
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 98,77g | Carb: 9,37g.
Colazione: Muscle Milk Light Protein Drink - Chocolate, Liberte Greek Yogurt 0%. Pranzo: Mastro Genoa Salami, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Chicken Breast, Cheddar Cheese. Cena: Cheddar Cheese, Egg, Butter, Veal Shank (Lean Only). Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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