Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1238 kcal
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Gras: 36,91g | Prot: 61,37g | Carb: 165,09g.
Colazione: Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice. Pranzo: Stouffer's Signature Classics Fish Filet. Cena: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Water, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. Di più...
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3550 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Salire le Scale - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Bagno - 15 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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